准备:
1香格里拉海拔3200米以上，担心有高原反应的人可以提前几天服用红景天。
2云南夏天天气多变，要带雨伞或雨衣，冬天晴天居多，阳光灿烂。
3手电筒：晚间上厕所时不会踩到牛粪马粪。
4准备一些可以做主食的食物（饼干容易引起口渴，个人觉得红肠比较好）。
5可装热水的水壶，方便加水。水杯：喝水刷牙。
6拖鞋：一些客栈太简陋，而你又比较注意卫生的话。
7瑞士军刀：作用不说了。

香格里拉

衣：不同季节气温不同，但总体来说香格里拉的气温偏低，而且早晚温差大。
食：满街都是酒吧，不过当地的清真牦牛店味道非常不错，超便宜，且不会拉肚子。
·中午过了奔子栏后，是金沙江第一弯不可错过，一定要下车才可看见，但是没有什么标志。
行：机场到县城3公里，打车10元。香格里拉包车桑塔纳300元/天，另外还要包停车费和司机住宿吃饭。（当地有一半的出租车司机是成都人，藏民司机性子直，说一不二，不容易中途变更行程，也不容易中途停车照相。）

d1：广州——香格里拉

·纳帕海草原：门票10元骑马30元，马只走10分钟的路程完全可以自己走，小心踩到enen哦
普达措：门票190元
松赞林寺：门票30元，注意有的地方不允许女性进入

d2：香格里拉——〉德欣——〉飞来寺

·车程约6个小时，容易晕车，提前吃晕车药，不要坐在后排位睡觉。
住：古城里老龙门客栈，标间：120元/间
·晚上住飞来寺的梅里雪山山庄，标间180元，比较干净。旁边有间季候鸟酒吧。
白金账号注册·注意日出时间，不昆明旅行社要贪睡错过。

d3：明永冰川——〉香格里拉

·明永冰川门票63元，不怕高原反应且不赶时间的话可以自己爬山，骑马约一小时。

d4：香格里拉——〉碧塔海——〉白水台

·碧塔海从南门买门票进入后继续开车，还有9公里才到停车场。栈道2.2公里，海拔4200米，进入走下坡路，可走路进入，骑马出。
·往白水台的路极容易晕车，所以很少旅行团去，门票30元（个人认为不值），如果去过九寨沟或准备去九寨沟的，可以不用去，看看照片即可。
·晚住白水台镇的白水山庄客栈。普间30元/人。

d5：白水台——〉虎跳峡——〉丽江

·下虎跳进入核桃园要买虎跳门票50元，属于一夫当关万夫莫开的地段，不能逃票。